Программы, игры, фильмы, музыка, книги, Portable, софт -
Развлекательно-познавательный портал SoftSova.RU
Главное меню
Разделы новостей
Аудиокниги [2132]
Безопасность/Антивирусы [71]
Графика и дизайн/Редакторы [1019]
Заставки/часы/календари [14]
Игры/Games/PC [1017]
Интернет и сеть [294]
Книги и Журналы [7446]
Всё для мобильных [89]
Музыка/MP3/WAV [3023]
Мультимедиа [451]
Картинки/Обои/Wallpapers [354]
Образование [677]
Portable Софт [278]
Полезные программы [530]
Программы [458]
Утилиты/Software [223]
Фильмы и мультфильмы [3584]
Юмор/Приколы [17]
Случайная новость
из архива
Всё для мобильных
50 самых лучших голов Лиги Чемпионов
Графика и дизайн/Редакторы
Рамки для Photoshop - Дед Мороз и Снегурочка
Графика и дизайн/Редакторы
Календарь + открытка для Photoshop на 2011 год - Мой карапуз
Portable Софт
Moo0 DiskCleaner 1.14 Portable
Графика и дизайн/Редакторы
Zoner Photo Studio v.13.0.1.3 Pro RUS - Тихая установка
Утилиты/Software
Advanced SystemCare Pro 3.7.2.732 Portable
Книги и Журналы
Запрещенный Сталин
Графика и дизайн/Редакторы
Рамка для Photoshop - Праздничная
Аудиокниги
Гаррисон Гарри. Конные варвары
Мультимедиа
Foobar2000 v.1.1.3 Final
Фильмы и мультфильмы
Бемби 2 / Bambi II (2006) BDRip
Облако тегов
SoftSova.RU » Книги и Журналы » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Лучший интернет магазин, скидки, возврат денег, кэшбэк
Книги и Журналы Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб


кнопка ссылка SoftSova.RU
кнопка ссылка SoftSova.RU
Теги: Книги и Журналы, спорт, силовые упражнения, гимнастика, здоровье, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 10 | Добавил: 19Anton98
| Дата добавления:
26 Дек 2017 | Рейтинг:


Понравилась новость???
Нажмите на кнопку расположенную ниже,
чтобы отблагодарить 19Anton98 за этот материал:
Или добавьте её в социальные закладки:

Как мне скачать бесплатно без СМС и регистрации Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку с
RapidShare | DepositFiles | FileFactory | LetitBit | iFolder



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ В КАТЕГОРИИ » Книги и Журналы
Э. Стак - Коучинг на предприятии. Станьте менеджером — тре­нером
К. Гехт - Психогигиена
А. Панкратова - Кубанские соленья
Юрий Москаленко - Император по случаю (3 книги) (2016)
Георгий Зотов - Собрание сочинений (20 книг) (2007-2017)
Алла Кривко - Шашлык. Мангал. Барбекю. Гриль
Михаил Осипович Гирели - Преступление профессора Звездочетова (2017)
Джеральд Даррелл - Собрание сочинений (33 книги) (2013)
Дэвид Митчелл - Сборник сочинений (8 книг)
В.Г. Шайкин - Жизнь сада
Дмитрий Раевский - Детство под угрозой - вредные мультфильмы (2015)
Геннадий Марченко - Перезагрузка. Цикл из 3 книг
Л. Бирюковская - Вкус любви. Часть 1
Жан де-Лафонтен - Басни Лафонтена
Жакоб Макс - Король Беотии. Небесад, или Золотые часы
Интеллектуальный бестселлер (319 книг) (2006-2017)
Лисянский Б.Г., Ладыгина Г.Г. - Гладиолусы
Пeтpyк Я.B., Помазков Ю.H. - Справочник по защите растений на приусадебном участке
Вайнер А., Вайнер Г. - Город принял! Потерпевшие претензий не имеют. Двое среди людей. Женитьба Стратонова (2014)
А. Сорокоумов - Стратегии успеха в эпоху перемен. Коучинг игроков в бизнесе
Всего комментариев: 0 -Напишите отзыв и Вы будете первым!
Для добавления комментария требуется регистрация.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright SoftSova.RU™ © 2009-2018 Хостинг от
Мини профиль
Московское время: 01:20
Сегодня 21 Янв 2018 года.










Гость!
Полное имя Гость
Ваша группа Гости сайта;
Ваш IP: 54.234.0.2;
Вы с нами день
Мы рады вам ГОСТЬ! Чтобы не видеть рекламу, получить личный профиль и неограниченный доступ на сайте, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Правила сайта!
Правила добавления
новостей!

Логин:
Пароль:

Поиск по сайту



Полезное
Случайная новость
МУЗЫКА
Лучшие зимние русские хиты года (2014)
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Нелюдь 1-3. Хейсар
ИНТЕРНЕТ
Mozilla Firefox 27.0 Beta 6
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Серия Отцы-основатели. Весь Айзек Азимов (8 томов)
СОФТ
WiFi Password Decryptor 3.0.4 + Portable
АУДИОКНИГИ
Реинкарнация. Размышления (Аудиокнига)
ИНТЕРНЕТ
Opera Developer v.20.0.1376.0 (ML/2014)
БЕЗОПАСНОСТЬ
Outpost Security Suite PRO 9.0.4 - Оригинальные версии 32х64
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Кровавая плаха. Гений сыска Соколов.
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Отцы-основатели. Русское пространство. Василий Головачев (22 тома)
Статистика



Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Кто on-line?
Нас посетили: didl3
Последние статьи
партнерка за смс, заработок на смс-партн...
Как попасть на первую страницу поисковой...
Что делать если наступил страховой случа...
Что нужно знать о независимой экспертизе...
Карта Квартира+ ПИК
Как разблокировать доступ к сайту
ошибки синего экрана смерти
Как выбрать сейф и какие они бывают
Как выбрать мебель в офис
Как завязывать галстук, шарф и платок. П...
Как правильно целоваться

Сайт адаптирован для просмотра с разрешением монитора 1280х1024 1024х768 в браузерах Mozilla Firefox и Opera. ВАШ браузер: , а
Файлы для обмена и ознакомления предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только ссылки на файлы. Это значит, что мы не храним и не распространяем никаких нелегальных материалов, а так же материалов охраняемых авторским правом.
Для правообладателей!