Программы, игры, фильмы, музыка, книги, Portable, софт -
Развлекательно-познавательный портал SoftSova.RU
Главное меню
Разделы новостей
Аудиокниги [2180]
Безопасность/Антивирусы [47]
Графика и дизайн/Редакторы [490]
Заставки/часы/календари [1]
Игры/Games/PC [967]
Интернет и сеть [149]
Книги и Журналы [9031]
Всё для мобильных [105]
Музыка/MP3/WAV [2933]
Мультимедиа [163]
Картинки/Обои/Wallpapers [258]
Образование [671]
Portable Софт [228]
Полезные программы [125]
Программы [190]
Утилиты/Software [178]
Фильмы и мультфильмы [1461]
Юмор/Приколы [7]
Случайная новость
из архива
Игры/Games/PC
Sleeping Dogs - Limited Edition [v.1.7 / 19 DLC] (2012/PC/RePack/Rus) by Fenixx
Книги и Журналы
Элизабет Джордж - Сборник сочинений (22 книги)
Графика и дизайн/Редакторы
Макросы для Photoshop - Light Streaks
Книги и Журналы
Маргарита Заворотняя - Сборник сочинений (3 книги)
Фильмы и мультфильмы
Пусть говорят. Выпуски за апрель (2013) SATRip
Музыка/MP3/WAV
200 По Встречной. Дорожные Хиты (2012)
Книги и Журналы
Виктор Смотритель - Открывая совершенство. БеZкомпромиссное питание. Часть 1-2
Игры/Games/PC
Dark Sector (PC/2009/RUS/ENG/RePack by R.G.Механики)
Книги и Журналы
Чарльз Форд - Психология обмана. Как, почему и зачем лгут даже честные люди (2013)
Аудиокниги
Александр Проханов - Время золотое (Аудиокнига)
Книги и Журналы
Гранин Даниил - Собрание сочинений + CD (1949-2016)
Облако тегов
SoftSova.RU » Книги и Журналы » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Лучший интернет магазин, скидки, возврат денег, кэшбэк
Книги и Журналы Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб


кнопка ссылка SoftSova.RU
кнопка ссылка SoftSova.RU
Теги: Книги и Журналы, спорт, силовые упражнения, гимнастика, здоровье, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 27 | Добавил: 19Anton98
| Дата добавления:
26 Дек 2017 | Рейтинг:


Понравилась новость???
Нажмите на кнопку расположенную ниже,
чтобы отблагодарить 19Anton98 за этот материал:
Или добавьте её в социальные закладки:

Как мне скачать бесплатно без СМС и регистрации Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку с
RapidShare | DepositFiles | FileFactory | LetitBit | iFolder



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ В КАТЕГОРИИ » Книги и Журналы
Грин Брайан - Скрытая реальность. Параллельные миры и глубинные законы космоса
М.П. Могильный - Восточные сладости: Технология, рецептуры, рекомендации
Юстин Марк Юниан - Эпитома сочинения Помпея Трога "Historiae Philippicae" (2005)
Джеральд Даррелл - Собрание сочинений (33 книги) (2013)
Дмитрий Миропольский - Тайна трех государей (2017)
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
Юнна Мориц - Крыша ехала домой (2010)
Николай Николаевич Шелонский - Братья Святого Креста (2017)
В.В. Махно - Если к Вам неожиданно пришли гости
Андрей Гуськов - Император Всероссийский Пётр I Алексеевич
Рэтт Годфрей - Код тинейджеров, или Как с нами говорить про... ВСЕ!
Элизабет Джордж - Собрание сочинений (21 книга) (2002-2016)
Давид Хаят - Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга
Серия - Кремль 2222 (39 книг)
Горохов О.Г., Кирсанова С.Н. - Универсальный лунный календарь садовода, цветовода и огородника
Полевицкий Николай - Домашние приготовление фруктового вина
Оксана Сергеева - Как найти не идеального, а реального мужчину. 50 простых правил
Ирина Малкина-Пых - Техники психоанализа и терапии Адлера (Аудиокнига)
Нина Башкирцева - Синий йод – и недуг уйдет
Елена Коровина - 115 способов разбогатеть, или Секреты денежного изобилия
Всего комментариев: 0 -Напишите отзыв и Вы будете первым!
Для добавления комментария требуется регистрация.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright SoftSova.RU™ © 2009-2018 Хостинг от
Мини профиль
Московское время: 06:05
Сегодня 25 Апр 2018 года.










Гость!
Полное имя Гость
Ваша группа Гости сайта;
Ваш IP: 54.224.99.70;
Вы с нами день
Мы рады вам ГОСТЬ! Чтобы не видеть рекламу, получить личный профиль и неограниченный доступ на сайте, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Правила сайта!
Правила добавления
новостей!

Логин:
Пароль:

Поиск по сайту



Полезное
Случайная новость
МОБИЛА / ПЛАНШЕТ
Battle Supremacy (2014/RUS/IOS)
МОБИЛА / ПЛАНШЕТ
Рецепты «Готовят все! Мультиварка» (2013/RUS/IOS)
ФИЛЬМЫ / СЕРИАЛЫ
Советник / The Counselor (2013/BDRip/HDRip)
ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО
Как связать шерстяные носки (2013)
СОФТ
J.River Media Center 19.0.102 Final ML/RUS
МУЗЫКА
Отборный хит. Спецвыпуск зимний русский (2014)
МУЛЬТФИЛЬМЫ
Иван Царевич и Серый Волк 2 (2013/DVDRip)
ИНТЕРНЕТ
RarmaRadio Pro 2.69.1 ML/Rus + Portable by KGS
МУЗЫКА
Музыка Шансона Песни Для Души (2014)
МУЗЫКА
Awaken Solace - Mythandriel (Special Edition) (2017)
Статистика



Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 5
Гостей: 4
Пользователей: 1

Кто on-line?
Нас посетили: admin
Последние статьи
партнерка за смс, заработок на смс-партн...
Как попасть на первую страницу поисковой...
Что делать если наступил страховой случа...
Что нужно знать о независимой экспертизе...
Карта Квартира+ ПИК
Как разблокировать доступ к сайту
ошибки синего экрана смерти
Как выбрать сейф и какие они бывают
Как выбрать мебель в офис
Как завязывать галстук, шарф и платок. П...
Как правильно целоваться

Сайт адаптирован для просмотра с разрешением монитора 1280х1024 1024х768 в браузерах Mozilla Firefox и Opera. ВАШ браузер: , а
Файлы для обмена и ознакомления предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только ссылки на файлы. Это значит, что мы не храним и не распространяем никаких нелегальных материалов, а так же материалов охраняемых авторским правом.
Для правообладателей!